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Termine 2024
Januar 2024
30.12.23 - 06.01. Fastenwandern auf Amrum
06.01. - 13.01. Fastenwandern auf Amrum
21.01. - 28.01. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
28.01.- 04.02. Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)
Februar 2024
11.02. - 17.02. Fastenwandern auf Norderney
17.02. - 23.02. Fastenwandern auf Norderney
24.02. - 02.03. Fastenwandern auf Amrum
März 2024
02.03. - 09.03. Fastenwandern auf Amrum
09.03. - 16.03. Fastenwandern auf Amrum
16.03. - 23.03. Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)
April 2024
31.03. - 07.04. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
07.04. - 14.04. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
14.04.- 21.04. Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)
Mai 2024
28.04. - 05.05. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
12.05. - 19.05. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
26.05. - 02.06. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
Juni 2024
02.06. - 09.06. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
09.06.- 16.06. Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)
22.06. - 29.06. Fastenwandern & Reiten auf Römö
Juli 2024
22.06. - 29.06. Fastenwandern & Reiten auf Römö
September 2024
01.09. - 08.09. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
15.09. - 22.09. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
Oktober 2024
29.09. - 05.10. Fastenwandern auf
Rügen
12.10. - 19.10. Fastenwandern auf dem Darss
27.10. - 03.11. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
17.11. - 24.11. Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)
November 2024
03.11. - 10.11. Fastenwandern oder Reiten im Wendland
10.11. - 17.11. Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)
Dezember 2024
28.12. - 04.01.25 Fastenwandern auf Amrum
Die Anmeldungen für die Fastenwochen auf Amrum, dem Darss, Norderney und Rügen erfolgen über das Fastenhaus Werner:
Die Anmeldungen für die "Detox-Basenwoche" auf Amrum bitte direkt an das Hotel Anka schicken: info@anka-amrum.de
Die Anmeldung für die Fastenwoche auf Römö bitte direkt an: Helle Thomsen ( havnebykro@gmail.com)
Die Anmeldungen für "Fastenwandern oder Reiten im Wendland" und "Detox-Basenwoche im Wendland" erfolgen über das Landhotel Pferdeschulze:
oder
"Detox-Basenwochen im Wendland (Basenfasten)"
Für wen ist Basenfasten geeignet?
- Wenn dir das Fasten nach Buchinger zu streng ist
- Oder einfach zu wenig Gewichtsreserven vorhanden sind
- Wenn du entgiften möchtest ohne das Essen ganz einzustellen
- Wenn du viele Impulse und Anregungen für gesunde Ernährung im Alltag suchst
Muss ich mich auf das Basenfasten vorbereiten, wie auf das Buchingerfasten?
- Eine besondere Vorbereitung ist nicht zwingend notwendig, aber du wirst einen besseren Einstieg haben, wenn du auch beim Basenfasten ein paar Tage vorher Kaffee, Alkohol und Zucker weglässt und Stress reduzieren kannst
- Das Abführen wie beim Buchingerfasten fällt weg
Unser Angebot:
In kleiner Gruppe unter bewährter Leitung (Dagmar & Frank plus dem Team vom Landhotel Pferdeschulze) gibt es:
- Frühsport
- Reiten oder Wandern
- Viel Information zum Thema ("Gesund und schlank")
- mit der dazu passenden Verpflegung (basisch-vegan).
Die verwendeten Rezepte werden besprochen und am Ende zum Nachkochen mitgegeben. Alles geht einfach, schnell und unkompliziert.
Anmeldung unter www.fasten-und-reiten.de
Auch für Wander*innen!
Freundliche und kompetente Begleitung aller Fastenwochen durch Dagmar Schmidt & Frank Schöwing