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Januar 2025

28.12.24 - 04.01. Fastenwandern auf Amrum

04.01. - 11.01.       Fastenwandern auf Amrum

 19.01. - 25.01.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

26.01. - 01.02.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

Februar 2025

02.02.- 08.02.       Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

09.02. - 15.02.       Fastenwandern auf Norderney

15.02. - 21.02.       Fastenwandern auf Norderney

März 2025

01.03. - 08.03.      Fastenwandern auf Amrum

08.03. - 15.03.       Fastenwandern auf Amrum

15.03. - 22.03.       Fastenwandern auf Amrum

22.03. - 29.03.      Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)

 April 2025

06.04. - 12.04.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

20.04. - 26.04.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

27.04. - 03.05.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

 Mai 2025

04.05.- 10.05.        Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

18.05. - 24.05.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

25.05. - 31.05.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

Juni 2025

01.06.- 07.06.        Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

28.06.- 05.07.       Fasten (Wandern oder Reiten) auf Römö

September 2025

31.08. - 06.09.        Fastenwandern oder Reiten im Wendland

21.09. - 27.09.        Fastenwandern oder Reiten im Wendland

Oktober 2025

28.09. - 04.10.         Fastenwandern oder Reiten im Wendland

19.10. - 25.10.           Fastenwandern oder Reiten im Wendland

26.10. - 01.11.           Fastenwandern oder Reiten im Wendland

November 2025

02.11. - 08.11.             Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

15.11. - 22.11.              Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)

23.11. - 29.11.            Fastenwandern oder Reiten im Wendland

Dezember 2025

30.11. - 06.12.             Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

27.12. - 03.01.25       Fastenwandern auf Amrum

Januar 2026

27.12.25 - 03.01. Fastenwandern auf Amrum

03.01.- 10.01.      Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)

Februar 2026

01.02.- 07.02.       Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

08.02. - 14.02.       Fastenwandern auf Norderney

14.02. - 20.02.       Fastenwandern auf Norderney

März 2026

28.03. - 07.03.      Fastenwandern auf Amrum

07.03. - 14.03.       Fastenwandern auf Amrum

14.03. - 21.03.       Fastenwandern auf Amrum

21.03. - 28.03.      Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)

 April 2026

05.04. - 11.04.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

12.04. - 18.04.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

19.04.- 25.05.        Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

 Mai 2026

03.05. - 09.05.      Fastenwandern oder Reiten im Wendland

10.05. - 16.05.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

 17.05.- 23.05.        Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

Juni 2026

01.06. - 06.06.       Fastenwandern oder Reiten im Wendland

07.06.- 13.06.        Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

20.06.- 27.06.       Fasten (Wandern oder Reiten) auf Römö

27.06.- 04.07.       Basenfasten (Wandern oder Reiten) auf Römö

August 2026

23.08. - 29.08.        Fastenwandern oder Reiten im Wendland

September 2026

13.09. - 19.09.        Fastenwandern oder Reiten im Wendland

20.09.- 26.09.        Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

Oktober 2026

04.10. - 10.10.         Fastenwandern oder Reiten im Wendland

11.10.- 17.10.             Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten

24.10. - 31.10.           Amrumer Detox-Basenwoche (Basenfasten)

November 2026

08.11. - 14.11.            Fastenwandern oder Reiten im Wendland

15.11. - 21.11.            Fastenwandern oder Reiten im Wendland

22.11. - 28.11.             Detox-Basenwoche im Wendland (Basenfasten)

Dezember 2026

26.12. - 04.01.26       Fastenwandern auf Amrum

Die Anmeldungen für die "Basenfastenwoche"  auf Amrum bitte direkt an das Hotel Anka schicken: info@anka-amrum.de

Die (formlose) Anmeldung für die Fastenwoche auf Römö bitte direkt an: Helle Thomsen ( havnebykro@gmail.com)     

Die Anmeldungen für "Fastenwandern oder Reiten im Wendland" und "Detox-Basenfastenwoche im Wendland" erfolgen über das Landhotel Pferdeschulze:

www.pferdeschulze.de

Die Anmeldungen für die Buchinger-Fastenwochen auf Amrum und Norderney erfolgen über das Fastenhaus Werner:

www.fastenwandern-sylt.de

Für wen ist Basenfasten geeignet?

• Wenn dir das Fasten nach Buchinger zu streng ist
• Oder einfach zu wenig Gewichtsreserven vorhanden sind
• Wenn du entgiften möchtest ohne das Essen ganz einzustellen
• Wenn du viele Impulse und Anregungen für gesunde Ernährung im Alltag suchst

Muss ich mich auf das Basenfasten vorbereiten, wie auf das Buchingerfasten?

• Eine besondere Vorbereitung ist nicht zwingend notwendig, aber du wirst einen besseren Einstieg haben, wenn du auch beim Basenfasten ein paar Tage vorher Kaffee, Alkohol und Zucker weglässt und Stress reduzieren kannst
• Das Abführen wie beim Buchingerfasten fällt weg